3月3日，佛山正骨顧客醫(yī)院名譽院長，國醫(yī)大師韋貴康作客北京衛(wèi)視著名養(yǎng)生節(jié)目《養(yǎng)生堂》，分享了他五十多年的養(yǎng)生秘訣。

　　81歲耳不聾眼不花、頭腦靈活、一個牙齒未掉、腰不酸腿不疼，而且他在58歲時突發(fā)心梗。那么，他是如何度過難關(guān)的呢?現(xiàn)場韋老帶來三樣寶貝，這與他如今的身體狀態(tài)，有著密切的關(guān)系。三樣寶貝到底有何奧秘?

　　預(yù)防心梗保健操，韋老堅持了23年，心梗再沒發(fā)作過。每天5分鐘，效果非常好。

　　第一步：一分鐘喝水200毫升左右;

　　第二步：雙手捶胸。手握空拳，捶打鎖骨下方凹陷處，左右各25下;

　　第三步：仰頭功。雙手叉腰，先做5個“米”字功。然后再做5次犀牛望月;

　　第四步：半蹲起立。吸氣，憋氣同時半蹲抬臂，呼氣同時起立;

　　第五步：踮腳。叉腰，腳尖腳跟各踮腳15下。

　　國醫(yī)大師韋貴康介紹：每天他除了做保健操外，還要喝一杯氣血雙調(diào)的養(yǎng)生茶。這個茶可以活血化瘀、滋陰補氣，對于預(yù)防心梗、腦梗等，都有幫助。配方是：藏紅花0.3克、枸杞子3克、花旗參3克、山楂3克，要用80度的水沖泡，而且要把藥渣全部吃掉。對于養(yǎng)骨的方法，韋教授指出：養(yǎng)骨先養(yǎng)“骨之余”，也就是牙齒。而養(yǎng)護牙齒，用普通溫開水，每次漱口三分鐘就可以做到。

　　81歲的國醫(yī)大師韋貴康是著名骨傷科專家，也是我院名譽院長。韋教授手法精準(zhǔn)、藥效顯著，治愈的患者遍及世界各地，其中包括許多著名體育運動員以及名人明星。那么韋老在正骨方面到底有何獨特的療法?81歲的韋老腰腿健壯，身體健康，他的養(yǎng)生方法又與正骨有何關(guān)聯(lián)?

　　本期佛山正骨骨科醫(yī)院名譽院長，國醫(yī)大師韋貴康教授繼續(xù)作客北京衛(wèi)視《問道大國醫(yī)之養(yǎng)生先養(yǎng)骨2》，為您講述自己的正骨養(yǎng)骨秘訣。

　　韋教授告訴我們，他曾經(jīng)通過1分鐘復(fù)位和1個月治療，挽救了一位世界冠軍，著名的舉重運動員丘樂。而韋老救治的方法就是韋氏經(jīng)典的手法治療，和三路燙療方法。針對現(xiàn)場觀眾的腰椎問題，韋教授也親自進行手法治療演示，并教給大家自檢方法及保護腰椎的正確生活方式。

　　三路燙療藥

　　三路燙療藥是韋貴康教授獨創(chuàng)的骨傷治療藥物，運用燙療的方法，可以使藥效更好的作用于患處。三路燙療藥包含三棱、路路通等活血通絡(luò)藥物，使用前經(jīng)過微波爐加熱，燙敷于患處，適用于各類慢性損傷的骨傷疾病。

      千斤拔

　　千斤拔，廣西著名藥材，是補腎壯骨的妙藥，當(dāng)?shù)厝瞬粌H用它入藥，更喜愛用它來煲湯。韋老給千斤拔搭配了溫陽效果較好的豆豉姜、生姜，一起入藥煲湯，可以增強溫陽又補腎的功效。